ボニックプロに悪い口コミはある?効果的な当て方や使用頻度、取扱店や注文方法

ボニックプロに悪い口コミなどはあるのか調べてみました。効果的な当て方や使用頻度、取扱店や注文方法、買い方、ステマ、内臓脂肪への効果など。

アレと組み合わせると効果絶大!ボニックプロの腰回りへの使い方

time 2017/12/20

アレと組み合わせると効果絶大!ボニックプロの腰回りへの使い方

■腰の周りが気になる・・・。効果的な使い方は?

やっぱりお腹や腰回りが気になりますよね。去年のスカートが履けなくなってたり…。
お腹の筋肉は腕や脚と比べてあまり使わないので太りやすいんです。
代謝もあまりよくありませんし困った部位です。
そんな時にもボニックプロは強力な味方です!
どういう使い方をしたら効果的か実践してみました。

まずは筋肉を鍛えるのが第一です。
ボニックプロはEMSマシーンでもあるので、刺激を与えてあげれば効果が出てきます。
・腹斜筋(斜めにある筋肉)
・腹直筋(いわゆるシックスパックです)
・腹横筋
に刺激を与えましょう。

どうすればいいでしょうか?実際にボニックプロでやってみましょう。
1.ジェルを腰回りにぬります
2.HOTモード(RF+キャビテーション)で10秒ずつ押し当てながら温めます
3.温まったらSHAPEモードに切り替えてHOTモードをあてたところに電機刺激を与えてあげます
4.おへその周りをぐるぐると10回程度、脇腹にそって3回ぐるぐると当てます
こんなに簡単に筋トレできちゃうのです。
段々くびれが出来てきます。
そのほかにヨガやストレッチを組み合わせるとベターです。
成長ホルモンが分泌され、うるおいのあるお肌や代謝の向上につながります。
便秘の解消にもいいですね。

 

■組み合わせお勧めヨガ

ねじりのポーズです。
1.床に脚を伸ばし、座ります。
2.右足を立てます。
3.そのまま左足を曲げます。結構この時点で難しいのでゆっくり行ってください。
4.右手で左足を抱きしめます。右手肘を右ひざに乗せる感じで左足を支えます。
5.右手を上に伸ばします。無理はしないでください。
6.左指先を床につけ、息を吐きながらゆっくりとお腹からねじます。
左の肩を引き胸を開き、右目で肩の先の床を見ながら首筋をねじります。
体を絞る感じです。そのまま深呼吸をします。
反対側も同様に行ってください。

以下の動画も参考にしてみて下さいね。

■まとめ

ボニックプロだけでなくヨガのポーズを取り入れると相乗効果で効果絶大ですよ。

ぜひ試してみてくださいね!

 

 

 

公式サイトはこちら ↓ ↓

「魅せるボディ」を作る!ボニックプロ
ボニックプロ購入はこちら

 

ボニックプロは注文して何日で届く?時間がかかる?

ボニックプロ ヨドバシカメラ ヤマダ電機

ボニックプロ 使っている芸能人

ボニックプロ 使用頻度 使い方

ボニックプロ 内臓脂肪 取れる?

ボニックプロ 効果的な当て方

ボニックプロ 取扱店 注文方法

ボニックプロ 悪い口コミ 悪評

ボニックプロ 温まらない

ボニックプロ 発送方法 家族にバレない?

ボニックプロ 肉割れ 消える?

ボニックプロ 脂肪分解 効果