2018/01/09
■女性の悩み、便秘！
女性の大敵と言えば便秘ですよね。
なんとなく体調が悪い、肌荒れ、ポッコリお腹と悪い事ばかりです。
便秘が酷くなってしまうと腸閉塞の恐れもあります。
また、便秘が続くと大腸がんなどのリスクも上昇すると言われています。
■ボニックプロは便秘に効くのかな？
ボニックプロは便秘に効くのでしょうか？
SHAPEモードのEMSで刺激することで、お腹まわりの筋肉を鍛えて腸の動きを刺激することで便秘解消の効果が期待できます。
お腹まわりの筋肉が弱っていて排便がうまくいかないタイプの便秘（弛緩性便秘）にはぴったりのマシンです。
毎日適度な運動が便秘解消のコツなのですが、例えば腹筋しなくてもボニックプロでマッサージするだけでOKです。
ボニックプロでお腹まわりの脂肪をとりながら便秘も解消できちゃうという一石二鳥のダイエットマシンですね。
■見た目もばっちり変わる
便秘のせいでおなかぽっこりになっている可能性もあります。
排便してしまえばすっきりしたシェイプになりますよ！
■ボニックプロその前に・・・
体を温めて自律神経を整えましょう。
その後お腹まわりを優しくマッサージしてください。
お腹に手をあて、時計回りにぐるぐると三十回ほどマッサージします。
こうして大腸の動きをよくします。
■ボニックプロに組み合わせた便秘解消法
便秘に悩んでいる場合、食事を見直してみるのも一つの手です。
筋肉不足の弛緩性便秘でもやはり食事は大事です。
なるべく繊維の多い食事を心がけましょう。アルコールよりも白湯やお水を積極的にとるようにしましょう。
今人気の難消化性デキストリンを取り入れるのも良いですね。
難消化性デキストリンは含まれているサプリをとる以外にそのまま無味無臭のパウダーがコストコなどに売っていますので是非ドリンクなどに入れて試してみてください。
ボニックプロと同様にやり過ぎは禁物ですが。
■まとめ
ボニックプロは便秘解消に効果が期待できます。
実際私も長年便秘で悩んでいたのが解消されてお通じが良くなりましたよ。
悩んでいる方、是非試してみてくださいね。
ボニックプロのレビュー動画 ↓ ↓
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